茨城県立健康プラザは、県民の健康づくりの中核施設です。
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333 野菜パワーで からだ元気！ （DVD） |
| 30分 ／ 一般 近年、人々の健康意識は高まっているにもかかわらず、国民一人当たりの野菜の摂取量は減少傾向にあります。野菜には、私たちのからだに必要なミネラルやビタミン、食物繊維等の栄養素が豊富に含まれているため、がんや生活習慣病をはじめ、メタボリックシンドローム等の発症リスクを低下させる効果があります。 このDVDで「知識編」、「行動編」を通じて、野菜を摂取して健康な生活を維持するための一助としていただければ幸いです。 |
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