茨城県立健康プラザは、県民の健康づくりの中核施設です。
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350 食事バランスガイドで健康的な食生活を 〜コマをバランスよく回しましょう〜 （DVD） |
| 10分 ／ 一般 〈内容〉 ①健康的な食生活のバイブル「食事バランスガイド」とは？ ②主食、副菜、主菜となる料理と目安量 ③バランスのよい食事（１日の例） （ポイント） 「食事バランスガイド」は、誰もが親しみやすく、バランスのとれた食生活が実践できるようになることを目指して策定されました。食事バランスガイドを分りやすく解説し、日々の実践へ導きます。 （対象） ◆全年代 ◆食生活の栄養バランスが悪い人 ◆生活習慣病リスクのある人 （利用場面） 生活習慣病の予防・改善・・・健診時の待ち時間・健診事後指導・生活習慣病予防セミナー 健康教育・・・新入社員・単身赴任者など |
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