茨城県立健康プラザは、県民の健康づくりの中核施設です。
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トップページ ＞ 生活習慣病予防 ＞ 脳卒中危険度予測ツール ＞ 一般向け ＞ 検査値を改善するには？ ＞ Q5：HDL-コレステロールが低い
HDL-コレステロールは、善玉コレステロールと言われ、血管の内側に付着したコレステロールを肝臓に運ぶ働きをします。
HDL-コレステロールを上昇させるには、禁煙、運動、魚摂取のほか、肥満の是正が有効です。
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